Grâce à cette formation en sophrologie vous donnera les outils
pour gérer efficacement la surcharge de travail tout en
préservant votre sérénité, et elle vous aidera à renforcer votre
énergie, à cultiver des relations satisfaisantes, tout en
redonnant du sens et de la motivation à votre vie.
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Objectifs pédagogiques
Cette formation en sophrologie vous enseignera les outils
nécessaires pour affronter sereinement une surcharge de travail,
renforcer votre énergie créative, et retrouver un sens profond et
une motivation durable dans votre vie. Elle vous guidera vers des
relations plus satisfaisantes en harmonisant votre bien-être
mental et émotionnel.
Pré-requis
Usage familier des outils informatiques et des logiciels de bureautique. Connexion internet haut débit. Navigateur web : Edge, Chrome, Firefox, Safari Système d’exploitation : Mac ou PC
Moyens pédagogiques
Le contenu des modules en lignes découle d’une expérience de 27 ans en formation en vente et négociation d’un expert (Tristan Ebel), lui-même s’appuyant sur les méthodes et process des meilleurs auteurs sur les techniques de vente.
Les points forts de cette formation
100 % distanciel
Apprenez quand et où vous le souhaitez. Vous êtes libre !
Certification à la clé
Avec cette formation InDesign Initiation, vous pourrez en 24 modules apprendre et maitriser les outils de bases d’InDesign et les mettre en pratique avec des ateliers simples, concrets et créatifs.
Eligible au CPF
Ne payez pas votre formation. Profitez de votre CPF pour monter en compétences.
Le programme
• Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 1
• Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 2
• Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 3
• Pourquoi la sophrologie ? - Partie 1
• Pourquoi la sophrologie ? - Partie 2
Les souffrances du travail - Partie 1
• Les souffrances du travail - Partie 2
• Les souffrances du travail - Partie 3
• Quelques clés pour alléger ses besoins
• Lutter contre le stress : une stratégie en 2 temps
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress
• Faire un audit selon la double approche
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress
• Fatigué ? Faites votre audit selon la double approche
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress - Partie 1
• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress - Partie 2
• Se sentir à la hauteur
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 3
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 4
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 1
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 2
• Créer des relations satisfaisantes
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 3
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 4
• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 5
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress
• Retrouver du sens et de la motivation
• Étape 1 : Faisons évoluer vos différentes stresseurs - Partie 1
• Étape 1 : Faisons évoluer vos différentes stresseurs - Partie 2
• Étape 1 : Faisons évoluer vos différentes stresseurs - Partie 3
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 1
• Étape 2 : Agir sur les effets du stress - Partie 2
• Passer un pacte de zénitude avec soi-même
• Les 6 engagements de la zénitude
• D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soimême - Partie 1
• D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soimême - Partie 2